932 17 83 96
689 29 35 68
info@creixbarcelona.com
c/ Teodor LLorente, nº 2, Baixos,
08041 Barcelona
Psicologia adults
Psicologia multidisciplinar
Teràpia individual adults
La teràpia individual d’adults està dirigida a aquelles persones que volen una ajuda externa per a sortir d’una dificultat o un problema que els incomoda, o que no els hi permet fer un funcionament normal en la seva vida diària.
Els motius que poden portar a una persona a buscar ajuda psicològica són molts.
El nostre equip de psicòlegs està format per professionals especialitzats en Teràpia cognitivo-conductual (TCC) i Teràpia breu estratègica (TBE).
Teràpia cognitivo-conductual (TCC)
Utilitza un enfocament pragmàtic centrat en els símptomes i en un mètode científic que treballa sobre els processos, les estructures i les funcions mentals, així com en el comportament de les persones.
Teràpia Breu estratègica (TBE)
És una teràpia que ens ajuda a canviar la visió dels problemes i a trobar un altre significat a aquestes situacions, creant nous camins per abordar els conflictes.
Aquesta teràpia és breu perquè es centralitza en el problema que té la persona i no tant en el perquè o com es va crear.
Durant el procés terapèutic es treballen estratègies per afrontar millor aquestes situacions, treballant l’autoestima, l’autocontrol, l’assertivitat, les cognicions, la gestió emociona i de les pors entre d’altres aspectes en funció de les necessitats de cada persona i problema. Amb tot, l’objectiu és aconseguir un creixement personal, obtenir recursos i consolidar-los, i en definitiva viure en harmonia amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Principals motius de consulta
- Processos d’adaptació: separacions, dol, pèrdua, canvis de feina o de residencia, emancipació, jubilació, etc.
- Alteracions de l’estat d’ànim: depressió, distímia, apatia, etc.
- Trastorns per ansietat: pors, obsessions, estrès, atacs de pànic, fòbies
- Dificultats de relació amb els altres: poques habilitats socials i falta d’assertivitat
- Trastorns alimentaris: bulímia, anorèxia, etc
- Trastorns sexuals
- Assetjaments laborals: Bullying i Mobing
- Acompanyament en malalties cròniques i agudes
- Trastorn obsessiu compulsiu
- Trastorns de la personalitat
- Trastorn bipolar
- Addiccions
- Processos de separació o divorci
- Altres problemes que poden ser d’atenció psicològica
