Psicologia adults

Psicologia multidisciplinar

Teràpia individual adults

La teràpia individual d’adults està dirigida a aquelles persones que volen una ajuda externa per a sortir d’una dificultat o un problema que els incomoda, o que no els hi permet fer un funcionament normal en la seva vida diària.

Els motius que poden portar a una persona a buscar ajuda psicològica són molts. 

El nostre equip de psicòlegs està format per professionals especialitzats en Teràpia cognitivo-conductual (TCC) i Teràpia breu estratègica (TBE).

 

Teràpia cognitivo-conductual (TCC)

Utilitza un enfocament pragmàtic centrat en els símptomes i en un mètode científic que treballa sobre els processos, les estructures i les funcions mentals, així com en el comportament de les persones.

Teràpia Breu estratègica (TBE)

És una teràpia que ens ajuda a canviar la visió dels problemes i a trobar un altre significat a aquestes situacions, creant nous camins per abordar els conflictes.

Aquesta teràpia és breu perquè es centralitza en el problema que té la persona i no tant en el perquè o com es va crear.

Durant el procés terapèutic es treballen estratègies per afrontar millor aquestes situacions, treballant l’autoestima, l’autocontrol, l’assertivitat, les cognicions, la gestió emociona i de les pors entre d’altres aspectes en funció de les necessitats de cada persona i problema. Amb tot, l’objectiu és aconseguir un creixement personal, obtenir recursos i consolidar-los, i en definitiva viure en harmonia amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Principals motius de consulta

  • Processos d’adaptació: separacions, dol, pèrdua, canvis de feina o de residencia, emancipació, jubilació, etc.
  • Alteracions de l’estat d’ànim: depressió, distímia, apatia, etc.
  • Trastorns per ansietat: pors, obsessions, estrès, atacs de pànic, fòbies
  • Dificultats de relació amb els altres: poques habilitats socials i falta d’assertivitat
  • Trastorns alimentaris: bulímia, anorèxia, etc
  • Trastorns sexuals
  • Assetjaments laborals: Bullying i Mobing 
  • Acompanyament en malalties cròniques i agudes
  • Trastorn obsessiu compulsiu 
  • Trastorns de la personalitat  
  • Trastorn bipolar
  • Addiccions
  • Processos de separació o divorci
  • Altres problemes que poden ser d’atenció psicològica

No t'ho pensis més

Contacta amb nosaltres